Manifesteren wordt steeds populairder. Met het toenemen in populariteit, word er ook meer en meer over geschreven. Maar wat is de betekenis van manifesteren?
Manifesteren betekent dat je jouw gedachten, gevoelens en intenties bewust gebruikt om iets in je leven bewust te creëren of aan te trekken. Het idee achter manifesteren is dat je realiteit wordt beïnvloed door wat je denkt, zegt en wat je uitstraalt met je gevoelens en emoties.
De belangrijkste crux rondom manifesteren is dat we voor circa 95-99% onbewust denken en doen. Wat heel erg nuttig is in ons dagelijkse leven. Zo fietsen we op de automatische piloot, daar hoeven we niet meer over na te denken. Ook het poetsen van onze tanden gaat automatisch. Maar we denken bijvoorbeeld ook voor het grootste gedeelte gedachten die we een dag daarvoor ook al hebben gedacht. Kortom, we denken, handelen en reageren onbewust vanuit geautomatiseerde processen, vanuit overtuigingen die we van jongs af aan hebben aangeleerd.
De betekenis en kracht van manifesteren
En dan komt de betekenis en de kracht van manifesteren om de hoek zetten. Want als we voor het grootste gedeelte onbewust denken en handelen, dan trekken we ook een realiteit aan die matcht bij ons onbewuste denken en doen. Maar wat als we een andere realiteit willen? Een ander leven? Dan hebben we ons onderbewuste te herprogrammeren met gedachten, overtuigingen en emoties die passen bij wat we willen manifesteren. En dát is precies de kracht van manifesteren. Met methodes zoals intenties, affirmaties en visualisatie kunnen we ons brein herprogrammeren.
De betekenis van manifesteren vanuit de wetenschap
Hetgeen we hierboven beschreven hebben, kan wetenschappelijk onderbouwd worden vanuit het brein. Dr. James Doty, neurochirurg en professor aan Standford University, heeft er een interessant boek over geschreven: Mind Magic. Dr. Doty benadrukt dat manifesteren draait om het definiëren van een intentie die wordt ingebed in het onderbewuste. Jouw brein zorgt er namelijk voor dat hetgeen wat voor jou belangrijk is, bewust wordt gemaakt. Je herkent het vast wel als je een nieuwe auto wilt kopen, dat je dat type auto ineens overal ziet rijden. Dat type auto rijdt niet ineens veel meer rond. Maar omdat het voor jou belangrijk is, zorgt je brein ervoor dat je er bewust van wordt gemaakt.
Volgens dr. Doty krijgen we veel meer impulsen via ons onbewuste brein binnen, dan we bewust ervaren. Wanneer je met manifestatie technieken jouw onderbewuste traint met hetgeen jij wenst te manifesteren, geef je in feite je brein de opdracht: dit is voor mij belangrijk. Je brein gaat vervolgens actief op zoek naar zaken die matchen met wat voor jou belangrijk is. En als hetgeen voorbij komt wat voor jou belangrijk is, dan boem, kun jij actie ondernemen. En kun jij hetgeen manifesteren wat jij wenst!
Lees hier het artikel waar we dieper ingaan op de wetenschappelijke onderbouwing. Of bezoek de website van dr. James Doty
Maar hoe kun je dan in je dagelijks leven manifesteren? Daarvoor hebben we een praktisch stappenplan:
- Stel een duidelijke intentie. Bepaal wat je wilt manifesteren. Wees specifiek en formuleer je intentie in positieve termen, alsof het al gebeurd is. Bijvoorbeeld: “Ik heb mijn droombaan”
- Schrijf jouw intentie op, lees en herhaal het regelmatig. Schrijf jouw intentie op. Wanneer je iets opschrijft, krijgt het extra kracht. Lees jouw intentie regelmatig, het liefste elke dag, bijvoorbeeld in de ochtend nadat je wakker bent geworden, of in de avond vlak voor het slapengaan.
- Visualiseer je doel. Creëer een levendig beeld van wat je wilt bereiken. Stel je voor hoe het voelt, ruikt, klinkt of eruitziet. Hoe sterker je je verlangen kunt visualiseren, hoe krachtiger de energie wordt die je uitzendt en hoe sterker de neurologische paden in je brein. Visualeer regelmatig jouw gewenste uitkomst.
Verbind je emotioneel met je intentie. Voel dankbaarheid, vreugde en opwinding alsof je manifestatie al werkelijkheid is. Emoties zijn krachtige energie die je intentie versterken. - Onderzoek belemmerende overtuigingen. Een belangrijk onderdeel van manifesteren is het onderzoeken van belemmerende overtuigingen. Onbewuste belemmerende overtuigingen kunnen je saboteren in het manifestatieproces. Want als jij financiele vrijheid wenst, maar je bent opgegroeid in financiele armoede, dan heb je mogelijk negatieve gedachten en emoties rondom geld. Onderzoek wat jij onbewust gelooft over hetgeen jij wenst te manifesteren.
- Onderneem geïnspireerde actie. Manifesteren betekent niet dat je alleen maar wacht. Dat is een misvatting. Neem concrete stappen die je dichter bij je doel brengen. Als je bijvoorbeeld een nieuwe baan wilt, solliciteer dan actief en netwerk met anderen.
- Laat het los. Vertrouw erop dat wat je hebt gemanifesteerd zal komen, op de juiste tijd en manier. Laat de uitkomst los en focus je op vertrouwen in het proces.
Geniet van jouw manifestatie reis!
Wil je meer weten over manifesteren?
Wil je elk kwartaal geïnspireerd worden? Kijk dan naar onze geweldige aanbieding voor een jaarabonnement op Manifestatie Magazine!