Wetenschap en spiritualiteit, zijn als Yin Yang, de ogenschijnlijk tegengestelde polen die samen eigenlijk een prachtige tango dansen. Mellany van Heijningen-Ramaekers heeft dit namelijk aan den lijve ondervonden. Als voormalig wetenschapper maakte zij de ommezwaai richting meer spiritualiteit. En inmiddels kan ze het wel van de daken schreeuwen: Wetenschap en spiritualiteit gaan wél goed samen. En die 50/50 balans van hoofd en lichaam, dat embodied zij volledig met haar coaching programma Re-Connect.
In wat voor omgeving ben jij opgegroeid?
‘Ik kom uit Weert, een klein stadje in Limburg, waar een sterke ‘ons kent ons’-cultuur heerste. Mijn vader kwam uit een boerenfamilie en mijn moeder uit een familie die werkzaam was in de steenkoolindustrie. Mijn ouders scheidden toen ik zeven jaar oud was. Eigenlijk al vanaf mijn geboorte matchten die twee niet goed, wat impact had op mijn veiligheid en mijn systeem. Ik schoot als kind in een verzorgende rol, een rol waarin ik haarfijn leerde af te stemmen op de sfeer in de ruimte en wat mijn ouders nodig hadden. Ik leerde om mijn eigen gevoel weg te stoppen. Ik ben heel intuïtief en hooggevoelig, maar destijds werd dit glashard ontkend. Hierdoor leerde ik te dissociëren van mijn lichaam en wat deze mij probeerde te vertellen, waardoor mijn hoofd mijn kompas werd. En dat loonde, want ik was slim. Ik was een van de slimste op de middelbare school en aangezien wiskunde en scheikunde mij goed lagen, ben ik vervolgens in de studie Scheikundige Technologie gerold. Van de zestig studenten was ik een van de drie mensen die nominaal afstudeerden. Daar heb ik hard voor gewerkt, maar ik kon het en ik deed het.
Ik studeerde door voor mijn PhD, samen met de beste van de besten. Dat was het moment dat ik keihard tegen een muur opliep. Ik zat in een zeer prestigieuze groep, waar ik niet meer een van de beste was. Ik had de lat voor mezelf erg hoog gelegd en dat eiste zijn tol. Ik durfde geen fouten te maken en bevroor. Dat was het punt dat ik tegen mijn vriend, inmiddels mijn man, zei: “Dit leven hoeft zo niet meer.” Ik was destijds vierentwintig en erkende dat ik depressief was. Ik had dringend hulp nodig.’
lees nu ook: Alles over de juiste mindset
Wat heftig! Hoe ben je daar toen uitgekomen?
‘Eerst ben ik bij een psychotherapeut terechtgekomen. Daar heb ik anderhalf jaar profijt van gehad. Zo kon ik ook mijn PhD afmaken. Echter merkte ik dat dit niet de juiste route was naar heling. Met psychotherapie ben je namelijk weer vanuit je hoofd het probleem aan het aanvliegen en ik merkte dat mijn lichaam ook een rol te spelen heeft. Zodoende ben ik bij de haptonomie therapie beland. Daar leerde ik om weer terug in mijn lichaam te komen. De therapeut raadde mij het boek Eastern Body, Western Mind aan van Anodea Judith, waardoor ik in aanraking kwam met de chakraleer en ontwikkelingspsychologie. Ik haalde daar zoveel erkenning uit en werd als het ware verliefd op de chakra’s. Vol verwondering las ik over energie en anatomie en hoe die twee samenkomen. Deuren gingen voor mij open en zo belandde ik bij een dans- en mediumopleiding, waar de chakraleer ook centraal stond. Destijds dacht ik dat de mediumopleiding mij alleen zou leren hoe ik readings moest geven, maar het eerste jaar draaide volledig om zelfonderzoek. Dat leerde me vertrouwen op mijn intuïtie, iets wat ik jarenlang had genegeerd. De dansopleiding bracht mij meer in contact met delen van mezelf die ik niet via woorden kon bereiken. Het was een fysieke en emotionele reis, waarbij ik ook les kreeg in lichaamsgerichte coaching.’
Hoe mooi! En nu help jij zelf mensen dichter bij zichzelf te komen en meer te leren leven vanuit hun lichaam. Hoe doe je dat?
‘Ja, klopt! In 2021 startte ik mijn eigen bedrijf, waarbij ik aanvankelijk danslessen gaf. Inmiddels heb ik het uitgebreid met coaching en is er een mogelijkheid om je aan te melden voor het Re-Connect-programma, een online traject. Veel mensen leven volledig in hun hoofd. Ze negeren de signalen van hun lichaam, wat kan leiden tot burn-out, chronische stress en een gevoel van leegte. In mijn programma leren ze hun lichaam weer te voelen en hun hoofd en lichaam als één geheel te laten samenwerken. Ze leren te vertragen, te luisteren en te stoppen met zo hard te rennen. Met dit programma combineer ik wetenschappelijke inzichten met spirituele technieken zoals meditatie, systemisch werk en beweging. Ik gebruik mijn wetenschappelijke achtergrond om te laten zien hoe intuïtie en lichaamsbewustzijn ook een basis hebben in de neurowetenschap.’
Welke rol speelt wetenschap in jouw sessies?
‘In mijn sessies haal ik meerdere wetenschappelijke theorieën aan, zoals bijvoorbeeld die van Joe Dispenza, de ontwikkelingspsychologie of neurowetenschap. Het is naar mijn idee reuze interessant dat er steeds meer spirituele kennis wetenschappelijk bewezen wordt. Zo ook bijvoorbeeld de chakraleer, met de meridianen, de energiebanen in je lichaam. Zelf ben ik erg fan van Einstein en zijn werk. Daarin sluimert namelijk ook zijn spirituele kant.
In mijn sessies pas ik deze kennis, theorieën en modellen toe door middel van bepaalde fysieke oefeningen, waardoor mensen meer in hun lichaam komen. Je mag echter al deze theorie vervolgens ook weer loslaten, want uiteindelijk draait het om ervaren en voelen.’
Lees nu ook: Waarom je vaker op blote voeten zou moeten lopen
En wat dat bruggetje tussen wetenschap en spiritualiteit betreft: hoe gaan hoofd en lichaam samen volgens jou? Hoe kan je jouw hoofd je lichaam laten dienen?
‘Door bijvoorbeeld al een bodyscan te doen. Als ik nu aan iemand vraag die nog nooit een bodyscan heeft gedaan: “Kan je je kleine rechterteen voelen?” Dan denkt deze persoon: What the heck? Die voel ik helemaal niet. Als je steeds meer traint om je aandacht te verleggen op je lichaam, dan train je ook je hoofd om dit belangrijk te vinden. Daarbij hoeft het hoofd niet volledig je lichaam te dienen. Het hoofd heeft namelijk naast alle bullshit ook geniale ideeën in te brengen. Het is de kunst om de balans te vinden tussen die twee, het hoofd en het lichaam. Hoe je vervolgens die genialiteit scheidt van de bullshit, is door te voelen of het ook klopt in je hart en in je lijf.’
Hoe komt die kennis van mediumschap en dans terug in je sessies?
‘Tijdens mijn sessies ben ik erg invoelend. We bepalen wel een frame waarmee we gaan werken, maar wat er dan precies ter sprake komt, dat ontstaat volledig in het moment. Soms ervaar ik daarin nog best een strijd, tussen mijn hoofd en intuïtie. Mijn hoofd wil namelijk vooraf bepaalde modules erbij hebben, om wat meer zekerheid te hebben welke kant een sessie opgaat. Het werkt alleen toch het beste als ik intuïtief te werk ga en het gewoon mag stromen. Tijdens een sessie stem ik mij af op mijn cliënt en dat kan er soms voor zorgen dat ik zelfs in mijn eigen lichaam ervaar waar de persoon voor mij last van heeft of hoe deze zich voelt. Hoe ik dan vervolgens kan helpen? Het liefst zet ik op een bepaalde manier beweging in, zodat mensen meer in hun lichaam komen. Wat daarbij goed is om te weten: je hoeft niet te dansen, mag wel! Daarnaast maak ik onder andere gebruik van journalen, meditatie, systemisch werk, of tekenen.’
Heel mooi hoe je van die hooggevoeligheid een kracht hebt gemaakt. Ervaar jij dat ook zo?
‘Ja zeker! En tuurlijk gaat ook dat met ups en downs. Het ene moment voel ik dat ik in mijn kracht sta en het andere moment ervaar ik dat weer minder en voel ik me bijvoorbeeld al snel te veel. Ik ben ook niet perfect. Echter, ik ben me er wel meer bewust van en kan dan sneller de stap zetten naar meer vertrouwen in mezelf. En die gevoeligheid zet ik dus ook in tijdens mijn sessies. Ik voel namelijk snel de diepere laag van een gesprek en kan dan vragen stellen die misschien ongemakkelijk aanvoelen. Ook deel ik zelf eerlijk mijn verhaal en waar ik sta, want dat creëert verbinding.’
Wil je meer te weten komen over het Re-Connect programma van Mellany van Heijningen-Ramaekers, neem dan een kijkje op haar website Moveyoursenses.nl of volg haar op LinkedIn op Mellany van Heijningen PhD.