Manifesteren kun je leren

Al jaren manifesteerde Willemijn Welten onbewust haar vriendjes, haar volgende functies, haar vriendschappen en meer. Na haar vertrek uit de corporate zakenwereld voelde ze zich vanaf dag één gedragen door het universum. Ze leerde steeds meer over bewúst manifesteren en de kracht van intenties. ‘Door de successen die ik boekte, kreeg ik steeds meer vragen van mensen om me heen.’ Daaruit is haar eerste cursus Manifesteren kun je leren ontstaan. Inmiddels is Willemijn succesvol ondernemer, spreker en een inspiratiebron voor velen op het gebied van manifesteren. Haar boek Manifesteren kun je leren kwam in september uit. 

Manifesteren kun je leren: van werken in de zakenwereld naar manifestatie-expert

Willemijn ontvangt ons in haar warm ingerichte appartement in Rotterdam. Op een mooi dressoir staat haar grote trots; haar eigen intentie-kaartendeck en haar boek Manifesteren kun je leren. Ze is gelukkiger dan ooit met waar ze nu staat in haar leven. We zijn benieuwd naar haar verhaal, hoe is ze vanuit de zakenwereld de wereld van manifesteren ingestapt? 

‘Na mijn Master of Finance kwam ik in de corporate wereld terecht. Ik vervulde een managementfunctie en stuurde allerlei teams aan, vloog heen en weer tussen Amsterdam, België en de UK. Vrouwelijke collega’s waren schaars en al helemaal op de positie waar ik me bevond. Het was hard werken, maar ook veel lachen. Motivatie moest komen uit een hoger salaris, een bonus en nog grotere teams aansturen. Op een dag bood mijn werkgever me een bonus aan van een bepaald bedrag. Er knapte iets in mij. “Denken jullie nou echt dat ik nog harder kan gaan werken dan ik nu al doe door mij meer geld te betalen?” Ik heb die bonus ook nooit aangenomen. Daar zou ik overigens nu anders mee omgaan hoor. Ik zou nu denken; “Hop, ontvangen, dat heb ik gemanifesteerd, dat heb ik verdiend.” Het leidde ertoe dat ze me vroegen waar ze me dan wel mee konden motiveren. Die vraag zette wat in gang. Ik ging mezelf afvragen: “Waar word ik nou echt door gedreven? Wat maakt dat ik plezier heb in het leven? Wat maakt dat ik de dingen doe die ik doe?” Voor het beantwoorden van die vragen ben ik naar een coach gegaan. Ik hoopte op een to-do lijstje dat ik kon afvinken zodat ik erachter zou komen wat ik écht leuk zou vinden.’ 

We schieten allebei in de lach, want het antwoord kun je natuurlijk al raden. Dat liep wat anders dan gedacht. 

Dichter bij mezelf

‘Ik ging mediteren en yoga actief in mijn leven inbouwen. De coachsessies waren een momentje helemaal voor mij alleen in mijn drukke agenda. Het bracht mij rust. Een belangrijke beslissing die ik daardoor nam was het boeken van een reis naar Bali, helemaal in mijn eentje. De eerste week was een retreat met yoga, massages, enzovoorts. Ik voelde me zo ontzettend goed, zo had ik mij in geen tijden gevoeld. Dus ik nam voor mezelf de beslissing dat ik deze levensstijl wilde vasthouden. In de tweede week werd ik op een ochtend wakker en had ik echt totaal geen zin om naar yoga te gaan. Maar ik sleepte mij ernaartoe. Tot ik een stemmetje in mijn hoofd hoorde: van wie moet jij nou eigenlijk naar yoga? Dat was het moment waarop ik besefte, ik heb nog nooit in de afgelopen 27 jaar zelf een beslissing genomen om iets te creëren in mijn leven. Op dat moment besloot ik niet naar yoga te gaan en de keuze te maken voor waar ik zelf behoefte aan had.’ 

Lees nu ook: Willemijn Welten: een lens van liefde

‘Toen ik om mij heen keek en al die mannen in pak zag staan, was het stemmetje er weer: als jij je hele leven kunt creëren, is dit dan wat je wilt? Toen voelde ik zo’n diepe ‘nee!’ in mijn hele lijf, dat ik de dag daarna mijn baan heb opgezegd’

Dat stemmetje dat Willemijn hoorde op de ochtend dat ze yoga aan haar voorbij liet gaan, was er wederom bij terugkomst. Willemijn stond in het kantoor van haar werkgever in Londen, waar ze een team mannelijke salesmanagers aanstuurde. 

‘Toen ik om mij heen keek en al die mannen in pak zag staan, was dat stemmetje er weer: als jij je hele leven kunt creëren, is dit dan wat je wilt? Toen voelde ik zo’n diepe ‘nee!’ in mijn hele lijf, dat ik de dag daarna mijn baan heb opgezegd.’ 

Sinds deze gebeurtenis in 2015 is haar leven niet meer hetzelfde. Ze ontdekte de kracht van echte verbinding met jezelf, vanuit je hart, waaruit de verbinding met het universum en het grotere geheel ontstaat. Waar ze voorheen vooral leefde vanuit haar hoofd, leeft ze nu vanuit verbinding met zichzelf en met de wereld om haar heen.

Maar waar kwam toch die stem vandaan? Willemijn noemt het haar intuïtie. En vanaf dat moment heeft ze de afspraak gemaakt om elke dag in te checken bij haar intuïtie en vanuit daar een intentie te zetten. Hoe ze dat doet? Ze vouwt haar handen op haar hart, sluit haar ogen en maakt verbinding met haar diepere ik, haar intuïtie, en vraagt op die manier elke ochtend aan zichzelf: wat wil ik vandaag?

Manifesteren kun je leren: een steuntje in de rug

‘Vanaf het moment dat ik mijn baan opzegde, ontstond er een ongelofelijke synchroniciteit. Binnen een half uur werd ik gebeld voor een klus voor een reclamebureau. Mijn nieuwe werkgever bood me de helft van het werk van mijn oude baan aan tegen twee keer het salaris wat ik voorheen verdiende. Zo ontstond voor mij de mogelijkheid om een financiële buffer op te bouwen om ondertussen te bedenken wat ik dan wel wilde. Dat was toch wel een hele lekkere kickstart en dat had ik niet van tevoren bedacht.’ 

Op de vraag of ze werd geholpen is ze duidelijk.
‘Ik werd zeker geholpen. Ik had echt tien engeltjes op mijn schouder. En dat is het met manifesteren. Ik voelde zo duidelijk wat ik wel wilde en dat dat zou gebeuren voor mij, dat ik totaal geen angst had om mijn baan op te zeggen. Ik liet het helemaal los en had zoveel vertrouwen. Dan worden er dit soort mogelijkheden aangereikt door het universum. Maar ik word niet alleen geholpen. Iedereen wordt geholpen. De reden dat niet iedereen dat zo voelt, is omdat ze niet in verbinding staan met hun hart en daardoor ook niet de stem van hun hart kunnen horen. De stem van je hart is je intuïtie. Voor mij is de plek van mijn hart ook de plek waar mijn ziel is of het universum. Op het moment dat je verbinding met jezelf hebt, heb je ook verbinding met het universum en dan word je geholpen. Zodra je de verbinding met je hart even kwijt bent, kun je niet die innerlijke stem horen, want dan hoor je alleen maar gekwetter in je hoofd. Dat ken ik zelf ook maar al te goed.’ 

Lees nu ook: Dankbaarheid: de positieve invloed op jouw leven!

Maar hoe maak je dan die verbinding? Er zullen toch heel veel mensen zijn die dit lezen en niet weten hoe dat moet? 

‘Ja absoluut. Nou, dan sluit je je ogen, zet je je voeten op de grond, zet je de intentie dat je verbinding maakt met je hart en vraag je jezelf: waar heb ik nu behoefte aan? Het eerste woord dat in je opkomt, is het antwoord vanuit je intuïtie. Vanuit daar kun jij een intentie voor die dag formuleren.’

‘We leven in een universum van vrije wil. Alleen wanneer jíj iets het veld inbrengt, kun je manifesteren’

Manifesteren kun je leren: 3 stappen

Met deze fijne en simpele manier kun je al heel snel meer in verbinding komen met jezelf én je eigen verlangens. Wanneer je daarmee in verbinding staat, kun je die verlangens bewust gaan manifesteren. Willemijn deelt haar manifestatie stappenplan met ons. 

Stap 1: Zet je intentie vanuit je hart

‘We leven in een universum van vrije wil. Alleen wanneer jíj iets het veld inbrengt, kan het zich manifesteren. Dus de eerste stap is om je intentie te zetten. Een intentie is hetgeen je wenst, een idee waar jij al je liefde in stopt. Als jij een intentie zet vanuit angst, om een voorbeeld te noemen: ik zet de intentie om een grote auto te ontvangen, want mijn buurman heeft ook een grote auto, dan kan dat werken. Maar het komt altijd langzamer dan wanneer jij de intentie hebt om een nieuwe auto te manifesteren om bijvoorbeeld je kinderen veilig naar school te brengen. Dus zet je intentie altijd vanuit liefde. En zet hem in de tegenwoordige tijd. Een intentie verwoordt wat je wilt, waarom je het wilt en het gevoel dat het je geeft. Dus bijvoorbeeld met die nieuwe auto zou de intentie kunnen zij: ik ontvang een nieuwe auto om mijn kinderen veilig naar school te kunnen brengen en dat geeft me het gevoel van vertrouwen en liefde.’ 

Stap 2: Verhoog je frequentie

‘Je frequentie kun je vergelijken met een radio. Elk radiostation heeft zijn eigen frequentie. Jij hebt ook een frequentie. Frequenties zijn eigenlijk trillingsgolven van energie. Alles heeft een frequentie en alles is energie. Dat geldt ook voor jou. Op het moment dat jij jouw energie afstemt op wat jij wilt zien, dan zul je dat gaan zien. Dus verhoog jouw frequentie naar de frequentie van hoe jij je voelt als jouw manifestatie is uitgekomen. Stel jezelf daarom de vraag: hoe voelt het als mijn intentie is uitgekomen? Wat voel ik dan in mijn lijf? Laat dat gevoel door je hele lichaam heen gaan. Gun het jezelf om dat volledig te voelen. Vaak gunnen we het onszelf niet omdat we bang zijn en twijfelen. Maar neem die tijd en gun het jezelf. Maak er een heel verhaal omheen en voel het. Voel bijvoorbeeld de dankbaarheid alsof jouw manifestatie al is uitgekomen. Dankbaarheid is een van de hoogste frequenties. Als jij dankbaarheid kunt voelen nog voordat je het ziet, dan ben je aan het manifesteren.’

Stap 3: Inspired action

‘Vanuit het gevoel dat je weet dat het sowieso gaat lukken, ga je stappen zetten. Belangrijk om hierbij te vermelden, is dat het alleen vanuit je gevoel moet komen. Dat is niet stappen zetten gebaseerd op wat jij denkt, maar stappen zetten vanuit je hart. Daarbij schrijf je eerst de stappen die je zelf kunt bedenken op. Dat zijn jouw oplossingen en niet die van het universum. Waarna je zegt: “Oké lief universum, dit waren mijn oplossingen, ik laat ze nu volledig los omdat ik weet dat er nog een veel mooiere oplossing komt dan ik nu kan bedenken.” Vervolgens vraag je om hulp. “Lief universum, dank je wel dat je mij de oplossing geeft en dat mijn intentie uitkomt op een manier die beter, makkelijker, relaxter is dan ik nu kan bedenken.” Waarna je vervolgens je handen op je hart legt en vraagt: “Wat is vandaag de eerste stap die ik kan zetten?” Vanuit dat punt ga je bewegen, actie ondernemen. Elke dag 15 minuten, want baby steps are quantum leaps in disguise! Elke dag een klein stapje is over een jaar echt een mega quantum leap! Je kunt meerdere intenties zetten of iedere dag een andere intentie zetten, maar besef je wel dat elke intentie naar je toe gaat komen. De vraag is dus of jij het ook kunt ontvangen? Bij inspired action is het zo dat het op een gegeven moment allemaal naar je toe komt. Sta jij dan met beide benen op de grond, kun je nog steeds de verbinding met je hart voelen en kun jij ontvangen en doorlopen? Als je dat lukt, dan ben je een hele grote, hoor!’

‘Angst en overtuigingen zijn wegwijzers naar liefde. Je kunt alleen maar heel erg bang zijn voor iets als je ergens veel van houdt. Anders ben je namelijk niet bang om het wel of niet te krijgen’

Dat zijn de drie concrete stappen van Willemijn – die je ook terugvindt in haar boek Manifesteren Kun je Leren – om bewust te manifesteren en dat begint allemaal met die eerste stap: jouw intentie. 

‘Juist. Je manifesteert namelijk elke dag, hè. Alles wat jij ziet, is gemanifesteerd. Het is niet zo dat jij nu pas gaat beginnen met manifesteren. Het is ook niet zo dat je het fout kunt doen. Alles wat er is, is gemanifesteerd. De vraag is daarom of je bewúst wilt manifesteren en bewust manifesteren betekent ook bewust worden van je intenties. Net als dat je altijd manifesteert, heb je ook altijd een intentie. Intentie gaat over waarom je het doet, over wat je wilt voelen. Je intentie is de drijfveer van wat je manifesteert. Als je je bewust wordt van je intenties, dan word je vanzelf bewuster van wat je manifesteert. Het klinkt in eerste instantie allemaal heel leuk, je frequentie verhogen, maar er komen ook oude angsten en oude blokkades omhoog die je moet doorvoelen om ze vervolgens los te kunnen laten.’ 

Maar wat is dat doorvoelen dan? En hoe doe je dat loslaten? Want dat gaat toch niet vanzelf? Willemijn kijkt om zich heen, naar de mooie diepe warme kleuren op de muur in haar woonkamer. Ze is even stil. 

‘Nee dat gaat niet vanzelf. Angst en overtuigingen zijn wegwijzers naar liefde. Je kunt alleen maar heel erg bang zijn voor iets, als je ergens veel van houdt. Anders ben je namelijk niet bang om het wel of niet te krijgen. Wanneer er angsten of overtuigingen naar boven komen, dan balen mensen daar vaak van. Weer die angst. Weer die overtuiging. Ik kom maar niet af van dit en dat, zus en zo, want m’n ouders vroeger… en ga zo maar door. Er wordt een heel verhaal om de angst heen gemaakt. Terwijl je er ook zo naar zou kunnen kijken: aha, een angst. Mega chill, want dat betekent dat ik een stap kan zetten richting meer liefde voor mezelf en voor het universum.’

Het verschil tussen angst en liefde: 

Bron: Manifesteren kun je leren, Willemijn Welten (2021)

Het is voor Willemijn dé reden waarom ze angsten en oude patronen voor zichzelf durft aan te gaan. Ze heeft een hele reeks methoden die terugkomen in haar boek Manifesteren kun je leren, waarmee je oude angsten, blokkades en overtuigingen kunt aankijken en oplossen. Een concreet toepasbare methode die ze zelf ook graag gebruikt is het reframen van overtuigingen. 

‘Op het moment dat je een oude overtuiging opmerkt, word je ervan bewust en stop je jezelf. Willemijn klapt in haar handen en zegt tegen zichzelf: “Stop Wil, stop. Dit is een oude overtuiging.” Op het moment dat je bewust bent, stop en reframe dan de overtuiging. Ik schrijf eerst die oude overtuiging op. Ik kijk ernaar en daarmee maak ik die oude overtuiging zichtbaar voor mezelf. Waarna ik mezelf de vraag stel: “Hoe kan ik dit anders verwoorden?” Vervolgens laat je het filmpje dat hoort bij je nieuwe overtuiging, afspelen in je hoofd. Ik heb altijd mijn telefoon, mijn pen en papier bij de hand. Wees dus heel scherp op jezelf. Wees heel bewust van je woordkeuze. Zet desnoods de intentie dat je bewust wilt zijn van de oude overtuigingen die je hebt. En bedenk bij elke (negatieve) overtuiging die je tegenkomt: aha, mijn leven kan dus beter! Dan houd je het leuk en krijg je er plezier in.’ 

‘Manifesteren is geen trucje. Het is een levensstijl’

‘Het allerbelangrijkste bij de manier van manifesteren die jij kiest, is dat je zorgt dat je er heel veel plezier in hebt. Gun het jezelf om te voelen hoe je je voelt en wie je bent, alsof jouw nieuwe overtuiging en nieuwe situatie al zijn uitgekomen. Zie het als voorpret. Als jij heel veel plezier hebt in het zetten van de intentie en het proces, dan ben je lekker bezig. Het enige dat het universum wil, is dat we lol hebben, dat we plezier maken, dat we genieten. Want als wij plezier hebben, dat is de hoogste frequentie die er is, dan komt alles vanzelf, dan kan je energie vrij stromen. En bij echt een rotdag, ga diep naar binnen en realiseer je, het enige wat je te doen hebt is een shift maken van angst naar liefde. De gedachten van het ego leiden naar angst en de gedachten vanuit spirit leiden naar liefde. En die shift maken van angst naar liefde, is dat altijd makkelijk? Nee, natuurlijk niet. Maar het wordt wel steeds makkelijker. Manifesteren is geen trucje. Het is een levensstijl.’

Is alles dan mogelijk? 

‘Je kunt alles manifesteren zo lang het in het hoogste goed is van jezelf en anderen. Want als het niet in het hoogste goed is, dan is er iets dat beter is voor jou. Als jouw manifestatie niet uitkomt, dan is er iets dat beter is voor jou. We hebben hier op aarde de neiging om het zelf in te vullen. Als iemand een auto wil manifesteren, is het dan voor de highest good of all? Daar weten wij helemaal niets van. Heb vertrouwen in het universum, de bron, de eenheid. Het universum is allesomvattend, het is het oneindige potentieel, en dat bestaat voor mij alleen maar uit liefde. Het universum is er altijd voor ons. Het is een verbinding waarvan ik voel dat ik er altijd op terug kan vallen. En soms geeft dat universum dus iets anders dan wat we ons voor ogen hadden.’ 

Om deze stelling te verduidelijken deelt Willemijn een persoonlijke ervaring van haar eigen bedrijf waarbij het tot haar grote frustratie niet lukte om bepaalde doelstellingen te behalen. Tot ze loskwam van haar zakenpartner en erachter kwam dat het de bedoeling was dat ze haar bedrijf onder haar eigen naam moest gaan voortzetten. Vanaf het moment dat ze dat deed, stroomde het. ‘Ik moest in mijn kracht gaan staan. Dat was de boodschap van het universum. Alles is mogelijk. Zolang het in het hoogste goed is voor jezelf en anderen. ’

‘Alles is mogelijk. Zolang het in het hoogste goed is voor jezelf en anderen’

Vanuit dat perspectief: welke grote wensen heeft Willemijn zelf nog op haar wensenlijstje staan? Een glans verschijnt in haar ogen en ze lacht.
‘De grote dingen die nu op mijn lijstje staan, zijn al uitgekomen als het magazine verschijnt! Mijn grote droom is dat mijn boek een bestseller wordt en in de bestseller top-60 lijst van de meest verkochte boeken van Nederland staat. (deze droom is inderdaad uitgekomen, Willemijn staat op nummer 13 van de lijst met haar boek Manifesteren kun je leren op het moment dat dit artikel wordt geschreven, red.). Verder zou ik graag willen dat mijn boek vertaald wordt in acht talen. Zakelijk gezien droom ik er verder van om een manifestatie-event te organiseren samen met Oprah Winfrey, meer op televisie te verschijnen én ik heb de ambitie om nog een kinderkaartendeck alsook een kinderboek over manifesteren uit te geven. Mijn ideale leven zou zijn: twee dagen per week werken, ieder jaar een boek uitgeven, op veel events spreken en als ik thuiskom een mooi gezinnetje in een mooi huis aantreffen.’

Er staan prachtige wensen op Willemijns lijstje. Alles is mogelijk en het stappenplan is concreet. Zijn er dan ook valkuilen? 

‘Ja, die zijn er ook. Wanneer je geen plezier meer hebt in het proces, dan verdwijnt de magie. Manifesteren is je intentie zetten, focus op het wat en niet op het hoe. Een andere valkuil is daarom dat je je gaat bemoeien met het ‘hoe’. Het ‘hoe’ is vaak nog niet duidelijk en kan op verrassende wijze ontstaan, maar doordat het hoofd niet gelijk de volgende stap kan zien, kan het gedemotiveerd raken. Daarom is vertrouwen en handelen vanuit liefde zo belangrijk. Focus je op wat je wilt, op je intentie, dan kun je deze valkuil omzeilen.’ 

‘Ik wens bij te dragen aan het geluk van anderen op aarde. Zo heb ik een intentie voor mezelf en een intentie voor het collectief’

Heb je ook een favoriete intentie? 

‘Ja, ik kies ervoor om een gelukkig leven te leiden. Dat is mijn favoriete intentie, de grootste keuzes in het leven zijn namelijk heel klein. Gelukkig zijn betekent voor mij het gevoel te hebben dat alles precies is zoals het moet zijn. Er zit weinig verwachting in, het kan nu al zo zijn, dat is het mooie. Je kunt altijd dat geluk in jezelf vinden. Een andere intentie die belangrijk is voor me is verwoord in het Engels: I wish to be of service to love and light. Ik wens bij te dragen aan het geluk van anderen op aarde. Zo heb ik een intentie voor mezelf en een intentie voor het collectief.’

Tot slot geeft Willemijn ons nog een hele waardevolle tip. 

‘Bij alles waar je aan twijfelt, waar je het antwoord niet op weet of even niet weet hoe je verder moet, zet je intentie dat je daarop antwoord krijgt. Want dan komt het antwoord vanzelf. Ineens open je Instagram en zie je het antwoord of hoor je iemand iets zeggen waarvan je weet: “Hé! Daar is m’n antwoord!” Verder wil ik nog meegeven dat het belangrijk is om nieuwsgierig te blijven. Nieuwsgierig naar wat de dag, het leven en het universum voor je in petto heeft. Nieuwsgierigheid is echt de sleutel in manifesteren, in het leven. We weten vaak niet wat er komt, we laten ons erdoor verrassen.’

Een intentie zetten kan op verschillende manieren, zoals ook luidt in het boek Manifesteren kun je leren. Willemijn noemt haar favorieten:

1. Schrijven
2. Moodboard maken
3. Je intentie delen met mensen

Tips van Willemijn om je frequentie te verhogen:

• Visualiseren – visualiseer waar jij blij van wordt
• Mediteren – mediteer op het gevoel dat jij graag zou willen hebben
• Ga de natuur in – de natuur heeft de frequentie van het universum
• Dankbaarheidsoefeningen – als je bewust dankbaar bent, trek je een groter geluksgevoel aan
• Doe dingen waar je blij van wordt en omring je met schoonheid en kunst

Wil jij meer te weten komen over Willemijn en haar boek Manifesteren kun je leren? Klik dan hier!