De nacht is een uitstekend moment om te manifesteren. Beslist geen waste of time. Voordat jij je ogen sluit en je overgeeft aan de nachtelijke dromen zijn er een aantal stappen die je kunt ondernemen om tijdens je slaap te manifesteren. Pak een stuk papier en een pen en manifesteer!
De kracht van dankbaarheid
Het is wetenschappelijk bewezen door Harvard Health Publishing dat dankbaar zijn zorgt voor het ervaren van positieve emoties, verbetering van je gezondheid en een manier om sterkere relaties op te bouwen. Klinkt als een krachtige tool. Dit is ook een mooie manier om positief de nachtrust in te gaan. Bedenk en schrijf:
- 3 (of meer) dingen op waar je dankbaar voor bent in je leven
- 3 (of meer) dingen op waar je vandaag dankbaar voor bent
- 3 (of meer) dingen op die je geweldig vindt van jezelf
Visualiseer en manifesteer!
Manifesteren gaat hand-in-hand samen met visualiseren. Na het voelen van dankbaarheid is het tijd om jouw manifestatie te visualiseren.
- Visualiseer en manifesteer: visualiseer wat jij wil manifesteren alsof je het al hebt. Bijvoorbeeld een gevulde spaarrekening, dat ene jurkje, een liefdespartner of een nieuwe baan. Hoe voelt het om die ene job te bemachtigen? Wat trek je aan op je eerste werkdag? Schroom niet om in details te treden. Zie het voor je en voél het!
- Bedenk vervolgens een bijpassende affirmatie en herhaal deze meerdere keren hardop. Bijvoorbeeld: ‘Ik ben zo dankbaar dat de juiste baan op het juiste moment op mijn pad is gekomen’.
Loslaten om te ontvangen en manifesteer
Leg je schrift/boek of papier weg en duik onder de dekens. Nu hoef je bewust niets meer te doen. Waar je net intensief in de visualisatie van jouw manifestatie dook, laat je deze nu bewust los om te kunnen ontvangen.
- Loslaten, vertrouwen én geloven dat jouw manifestatie uitkomt. Lekker slapen, manifesteer en meer.