Soms fluistert het leven ons zachtjes toe: er is meer. Meer rust, meer balans, meer ruimte om te groeien. In dit interview ontmoeten we life coach Alieke van Esterik die dit fluisteren heeft omgezet in een krachtige roep om te helen en te verbinden. Met de wijsheid van eeuwenoude tradities zoals Qigong, reiki en systemisch werk, helpt ze anderen om hun innerlijke wereld te ontrafelen, blokkades los te laten en het licht in zichzelf opnieuw te vinden. Let’s light that inner fire!
Je helpt mensen onder andere met Qigong. Wat is dit precies?
‘Qigong is een praktijk waarbij je verschillende bewegingen, ademhalingstechnieken, meditatie, visualisatie en zelfmassage gebruikt om energie, oftewel ‘Qi’, in je lichaam te laten stromen. Deze Qi moet vrij kunnen bewegen; blokkades kunnen zorgen voor fysieke of emotionele klachten. Door die bewegingen, ademhaling en meditatie help je energieblokkades op te heffen, en dat zorgt voor balans in je lichaam. Bij de Qigong-lessen die ik geef, begeleid ik mensen door bewegingen en ademhalingstechnieken die vooral gericht zijn op de organen en het energiesysteem van het lichaam. Door de langzame bewegingen en focus op ademhaling en bewustzijn creëer je een verbinding met je energie. Als je bijvoorbeeld je handen bij elkaar brengt en je concentreert, kun je echt energie voelen tussen je handen. Het kan voelen als een tinteling, warmte, of een lichte druk. Vooral in de natuur is die energie soms nog krachtiger. Deze energie kun je door het lichaam sturen, bijvoorbeeld om een pijnlijke schouder te verzachten. In principe werkt dit hetzelfde als bij reiki.
Interessant! En als life coach geef je dus ook privé- en groepssessies. Wat voor soort mensen komen naar jou toe en met welke klachten?
‘Mensen komen vaak met uiteenlopende klachten, variërend van fysieke ongemakken, zoals pijnlijke schouders, hoofdpijn, of spanning in de benen, tot meer emotionele en mentale klachten. Ik werk met familieopstellingen (systemisch werk) en de ‘subconscious cleaning’ methode. Dat zijn methoden die mensen helpen om blokkades en beperkende overtuigingen op te ruimen. Veel cliënten voelen zich gestrest of hebben het gevoel dat ze vastlopen. In dat proces kijken we naar hen als geheel: hun eigen systeem en hoe zij zich verhouden tot grotere systemen, zoals hun familie of werkomgeving.’
Lees nu ook: Hoe vergeven jou kan helpen
Wat kan iemand verwachten tijdens een ‘subconscious’ cleaning?
‘Een sessie duurt ongeveer twee tot drie uur en begint met een intake. Ik begin mijn sessies altijd met de vraag: wat wil je vandaag in deze sessie laten gaan? Wat heb je niet meer nodig? In een meditatieve staat gaan we aan de slag om belastende energieën op te ruimen. We gaan langs belangrijke momenten, zoals de tijd in de baarmoeder en de geboorte. Deze methode neemt de energetische lading weg van bepaalde gebeurtenissen of emoties uit het verleden, zonder dat je deze opnieuw hoeft te beleven. Zo’n opruiming helpt om relaties te verbeteren, niet door ze te verbreken, maar door ze te verdiepen. Het werkt bevrijdend omdat mensen dingen kunnen loslaten die hen niet meer dienen. Dan heb ik het over het vrijkomen van emoties.’
Kun je uitleggen wat een Embodied Vision sessie precies inhoudt?
‘De Embodied Vision is een sessie van ongeveer anderhalf uur waarin we werken aan het vervangen van een beperkende overtuiging, of ‘limiting belief’, door een positieve overtuiging, of ‘empowering belief’. Met behulp van muscle testing onderzoeken we wat iemands overtuigingen zijn en kijken we waar ze vastzitten. Ik begin met een meditatie, waarna we een limiting belief herformuleren naar een empowering belief. Die nieuwe overtuiging versterkt iemands zelfbeeld en geeft ruimte aan positieve energie. Als afsluiting maken we vaak een opname van de positieve affirmaties en de daarbij horende positieve emoties en wensen, zodat cliënten die kunnen blijven herhalen.’
Lees nu ook: Manifestatie Mantra’s
Op jouw website heb je het over je inner fire. Wat betekent dat voor jou?
‘Voor mij is je inner fire je innerlijke drive, datgene wat je motiveert om iedere dag op te staan. Het is je passie en je kracht, die je helpt om te doen wat je echt wilt doen in het leven. Maar dat vuur kan ook gedoofd zijn of bedekt met allerlei lagen van angst, overtuigingen of zorgen. Qigong kan heel goed helpen om die inner fire aan te wakkeren en er bewust mee te leren omgaan. Het inner fire is datgene waar je voor staat, wat je werkelijk wilt in het leven, en durven jezelf te laten zien, inclusief je kwetsbare kanten.’
Wat is een krachtige vrouw volgens jou?
‘Voor mij gaat kracht bij vrouwen over jezelf kunnen zijn, weten wie je bent, en waarom je hier bent. Veel vrouwen hebben moeite om hun eigen kracht te tonen en voelen angst om werkelijk voor zichzelf te kiezen. Een krachtige vrouw durft voor zichzelf te kiezen zonder zich schuldig te voelen of bang te zijn dat anderen haar egoïstisch vinden. Ze werkt aan zichzelf en heeft de moed om zichzelf op de eerste plaats te zetten. Ik moedig vrouwen aan om te luisteren naar hun eigen waarheid en daarin te vertrouwen. Ik probeer mensen te stimuleren om naar binnen te keren en zichzelf eerlijk te zien, zonder ruis van buitenaf. Soms zetten we dingen vast door te denken dat het “nu even niet uitkomt” of dat we geen tijd hebben om aan onszelf te werken. Dat is vaak een beperkende overtuiging, een manier om jezelf niet op de eerste plaats te zetten. Stilte kan heel waardevol zijn om helderheid te krijgen over wie je bent en waar je voor staat. Ik ben zelf eens op een stilte-retraite geweest, waar ons werd gevraagd niet te schrijven of te lezen, en enkel te luisteren naar de natuur en naar onszelf. Dat was heel krachtig en heeft me geholpen om nog dieper in contact te komen met mezelf.’
Wat hoop je dat mensen uiteindelijk meenemen uit jouw life coach sessies?
‘Mijn hoop is dat ze thuiskomen bij zichzelf, zich omarmen en accepteren, zich krachtig voelen, en weten dat hun pad uniek is.’ Door met hun energie te werken en beperkende overtuigingen los te laten, kunnen ze werkelijk zichzelf zijn. Als ze die innerlijke kracht vinden, dan stralen ze dat ook uit. Uiteindelijk begint verandering bij jezelf, en als je in harmonie met jezelf leeft, werk je vanzelf mee aan een betere wereld.’
Als je op zoek bent naar rust en helderheid om deze kracht in jezelf te ervaren, wil ik je uitnodigen om een korte oefening in hart-brein coherentie te proberen – een simpele maar krachtige manier om in balans te komen en je innerlijke stilte te vinden.
Ben jij klaar om jouw innerlijk vuurtje aan te steken en benieuwd naar meer? Volg dan @aliekevanesterik of neem een kijkje op Aliekevanesterik.com