Kun jij meer spieren krijgen zonder fysieke inspanning? Je eerste reactie zal waarschijnlijk zijn ‘nee natuurlijk niet!’. Hmmm… onderzoek laat toch wat anders zien! Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken blijkt namelijk dat als je gedurende een bepaalde periode visualiseert dat je een spiergroep traint, dat je spierkracht ook daadwerkelijk toeneemt!
Hoef je dan helemaal niet meer te sporten? Nee dat niet. Sport heeft vele voordelen (fysiek, mentaal, op je brein enz). Maar als je door inbeelding je spieren kunt trainen, wat is er dan niet allemaal meer mogelijk met visualisatie? Je brein maakt geen onderscheid tussen wat je echt meemaakt of wat je inbeeldt.
Dus manifesteer erop los door te visualiseren wat jij wenst! De vierde editie van het Manifestatie Magazine (juli 2022) heeft als thema Body & Mind. In die editie vertellen we je alles over de connectie tussen jouw mind en jouw body en hoe jij jouw ideale lichaam kunt manifesteren.
Door: Linda Dronkers
Linda Dronkers-Steijn is oprichter en hoofdredacteur van Manifestatie Magazine en auteur van het boek Golven van geluk, dat de wetenschap achter manifesteren op begrijpelijke manier uitlegt. Wil je meer weten over visualiseren en waarom dat werkt? Lees dan het boek Golven van geluk, daar wordt het uitgebreid in uitgelegd, ook hoe je visualisatie zelf kunt toepassen.