Hoe Fuse een veilige haven creëert voor gezondheid, verbinding en balans

Voor Kristie van Kemenade (30) was verbinding met anderen en zichzelf de rode draad in haar leven. Al vroeg voelde ze zich anders dan de mensen om haar heen, wat haar aanzette tot het creëren van haar eigen pad. Wat begon als een persoonlijke zoektocht, groeide uit tot Fuse: een community waarin body, mind & spirit samenkomen. Kristie’s missie is helder: een plek bouwen waar professionals, merken en mensen met dezelfde mindset elkaar vinden en versterken. Inmiddels is hieruit een van de grootste gezondheidsinitiatieven van Nederland ontstaan.

Kun je ons meenemen naar het begin: wat betekent gezondheid voor jou en welke rol speelde dit in jouw leven?

Ik vind balans echt een fascinerend onderwerp. Het is iets waar je voortdurend naar op zoek bent, en soms voelt het alsof je het nooit kan bereiken. Voor mij heeft die zoektocht altijd al een rol gespeeld in mijn leven. Het is niet alleen een zoektocht naar balans, maar ook een zoektocht naar jezelf. Ik wist niet altijd goed hoe ik met bepaalde gevoelens of situaties om moest gaan. Toen heeft iemand me mindfulness aangeraden.  Daar heb ik een cursus in gevolgd en dat was voor mij echt het beginpunt. Dat opende iets voor me, een ingang naar meer bewustzijn, rust, en uiteindelijk ook richting in hoe ik met mezelf en mijn gezondheid omga. Voor mij was het in elk geval echt een eigen pad dat ik ben gaan bewandelen, een pad waarin fysieke en mentale gezondheid centraal stond. En inmiddels ben ik daar al jaren mee bezig, heb ik van alles ontdekt, en is daar uiteindelijk ook mijn bedrijf uit voortgekomen. Gezondheid is voor mij dus veel meer dan één ding, het gaat juist over al die verschillende aspecten die maken of je wel of niet in balans bent en dat is voor iedereen anders.

“Het is niet alleen een zoektocht naar balans, maar ook een zoektocht naar jezelf.”

Hoe probeer jij balans te vinden in jouw leven?

‘Voor mij verschilt de balans echt per fase in mijn leven. In het begin hielp mindfulness mij enorm, en yoga was jarenlang een leidraad die precies bood wat ik toen nodig had. Later voelde ik de behoefte aan meer energie en begon ik met kickboksen. Nu zit ik in een fase waarin het meer draait om flow, loslaten en me laten begeleiden. Ik geloof sterk dat elke levensfase iets anders van je vraagt: er is geen vaste formule voor balans, zelfs niet voor jezelf door de tijd heen. Tegelijkertijd moet ik eerlijk zeggen dat ik niet zeker weet of ik ooit echt “balans” heb gehad zoals mensen het vaak bedoelen. Bij mij is het vaak alles of niets, en op een gegeven moment heb ik geaccepteerd dat dát misschien wel mijn vorm van balans is. Ik geef me meestal volledig aan één ding en zet andere zaken tijdelijk op de achtergrond en dat heeft me juist veel gebracht. Beweging is voor mij een ankerpunt: sporten, dansen, salsa, het helpt me om in mijn kracht te staan en in contact te blijven met mezelf. Creatieve dingen als journaling of handpan spelen heb ik geprobeerd, maar ik miste daarin de fysieke uitlaatklep. Doordat ik in mijn werk al zoveel met mensen en ideeën bezig ben, heb ik die lichamelijke energie nodig. Of het nu via yoga, een dans of een evenement is: die body-mind connectie blijft altijd terugkomen. Het is niet elke dag aanwezig, maar het zit wel verweven in hoe ik leef en werk.’

Richard de Leth tipt: zo verbeter je jouw gezondheid en vitaliteit

Hoe ben je tot Fuse gekomen?

‘Ik geloof sterk in de kracht van community en verbinding, en die community en verbinding wilde ik ook creëren. Dit startte met mijn onderneming om yogadocenten te koppelen aan bedrijven. Al snel vroeg ik me af waarom ik dat alleen met yoga deed, terwijl er zoveel meer disciplines zijn die mensen kunnen helpen. Vanuit die gedachte is Fuse ontstaan: een platform waar verschillende vormen van beweging samenkomen, met community als rode draad. Mensen zoeken niet alleen hulp of inspiratie, maar ook herkenning, gelijkgestemden die dezelfde reis maken. Zelf heb ik ook vaak gedacht: “Ben ik nou de enige die met persoonlijke ontwikkeling bezig is?” Totdat je op een plek komt waar anderen datzelfde voelen, en dan valt alles op z’n plek. Zeker na corona zie ik hoe belangrijk community’s zijn geworden. Mensen willen zich verbinden, ergens bij horen, delen wat hen bezighoudt.

“Mensen zoeken niet alleen hulp of inspiratie, maar ook herkenning – gelijkgestemden die dezelfde reis maken.”

Hoe ziet verbinden er voor jou uit?

‘Voor mij hoeft verbinden niet in vaste structuren. Ik verbind makkelijk, op allerlei verschillende plekken. Natuurlijk is dat voor iedereen anders, maar wat mij hierbij helpt is manifesteren. Het stellen van doelen en het visualiseren van een richting, gaf me richting om verbinding te creëren en uiteindelijk de kracht bij het opzetten van Fuse. Manifesteren is voor mij een soort innerlijk kompas geworden. Maar uiteindelijk draait het niet alleen om wat jij voor ogen hebt, het gaat ook om wat je samenbrengt. Een gedeeld doel, een gezamenlijke intentie, dát is wat mensen verbindt. En precies dat is wat Fuse wil faciliteren.’

Fuse bestaat inmiddels 6 jaar. Wat maakt de Fuse community zo uniek?

‘Met 1500 aangesloten professionals is Fuse de meest diverse community van Nederland op het gebied van gezondheid. De professionals binnen body, mind & spirit bevatten een breed scala aan mensen zoals yoga docenten, coaches, psychologen, trainers, therapeuten en andere health experts die werken met een traditionele én aanvullende/holistische visie op gezondheid.

Als onderdeel van dit netwerk kun je maar liefst 2 keer per jaar naar onze Fuse Connecting Day in een kerk in Amsterdam. Tijdens deze dagen komen we samen door inspanning en ontspanning met elkaar te combineren.

Fuse biedt niet alleen een plek om te connecten middels events, maar ook toegang tot een online platform, exclusieve uitnodigen, tips of discounts voor partner workshops en experiences, content zoals e-books, webinars en online trainingen, toegang tot opdrachten, vacatures en testpanels van merken, affiliate kansen met merken die bij je passen en kortingen op producten van ons aangesloten partners.

Alles draait om verbinding, inspiratie en het toegankelijk maken van gezondheid. Het is juist de mix van energie, inhoud en community die onze bijeenkomsten en samenwerkingen zo krachtig maakt. Fuse is geen losstaand platform, maar een beweging waarin alles samenkomt. Dat maakt ons uniek.’

“Alles draait om verbinding, inspiratie en het toegankelijk maken van gezondheid.”

Naast Fuse ben je ook nog mede-organisator van Health Festival?

‘Ja dat klopt. Het Health Festival wordt ook weleens het ‘ADE van gezondheid’ genoemd, en dat is ook precies het idee: één week per jaar staat de hele stad Amsterdam in het teken van gezondheid en welzijn, en dat allemaal gratis. Met maar liefst 6000+ bezoeken per editie is dit een van de grotere evenementen in Nederland. Op meer dan 250 locaties in Amsterdam worden evenementen georganiseerd in samenwerking met onder andere Holland & Barrett, House of Rituals, Vondelgym, de OBA Amsterdam, WTC en Body & Fit. Verschillende evenementen vinden plaats door de hele stad. Denk aan sportlessen, wandelclubs, workshops, ademwerk en meditaties. Lokale organisaties en partners stellen hun deuren open of organiseren eigen activiteiten. En wij programmeren zelf op de hoofdlocatie Fosbury & Sons de Health Festival Hub met een health market, ijsbaden, lezingen, live podcast opnames en run clubs.

Alles is gratis te bezoeken en dat is ook echt een belangrijk uitgangspunt voor ons. We willen gezondheid bereikbaar maken voor iedereen. Het draait bij het Health Festival niet alleen om mensen die al volop met gezondheid bezig zijn, maar juist ook om nieuwe doelgroepen hiervoor te prikkelen. Health Festival is een combinatie van energie, ontspanning, inhoud en beleving. Een sterk concept dat inmiddels echt een naam heeft gekregen. Mensen komen er graag naartoe, en dat is heel waardevol voor ons.’

“Ik geloof dat je het aan jezelf verplicht bent om dit te ontdekken omdat gezondheid het meest waardevolle bezit is.”

Als je iets zou mogen meegeven aan de lezers over gezondheid, wat zou dan jouw belangrijkste boodschap zijn?
‘Vind wat echt bij jou past. Gezondheid ziet er voor iedereen anders uit. Soms hoor ik mensen zeggen: “Sporten is niets voor mij.” Maar ik geloof dat eigenlijk niet. Beweging is zo veelzijdig, er is altijd wel een vorm die bij jou past. Hetzelfde geldt voor voeding, mentale gezondheid en hoe je omgaat met je vrije tijd. Het moet alleen wel aansluiten bij wie jij bent. Ik geloof dat je het aan jezelf verplicht bent om dit te ontdekken omdat gezondheid het meest waardevolle bezit is.’

Meer weten?
Wil jij meer weten over Kristie van Kemenade of de Fuse Community? Neem dan een kijkje op de website van Fuse of volg Kristie op Instagram: @kristievkemenade. Benieuwd naar de evenementen van Health Festival Amsterdam? Check dan www.healthfestival.nl.