Fajah Lourens: ‘Ik riep op de basisschool al dat ik later in GTST zou spelen’

19 juni 2023 | Inspiratie, Interview

Fajah Lourens brak in 2002 door met een rol in Goede Tijden Slechte Tijden. Ze manifesteerde daarmee haar meisjesdroom: ‘Ik riep op de basisschool al dat ik later in GTST zou spelen.’ Ze speelde in de jaren daarna in verschillende series en films, deed mee aan Expeditie Robinson en was succesvol dj. Tegenwoordig is ze vooral actief met haar eigen bedrijf Mykillerbodymotivation (MKBM) waarmee ze talloze mensen inspireert gezonder te leven door de juiste voeding, beweging én mindset. Dit doet ze via een groot online platform, maar vooral ook met haar boeken waarvan ze er honderdduizenden verkoopt. Van haar zeer spirituele moeder leerde ze als kind al hoe het universum werkt: ‘Fajah, het woordje ‘niet’ kent het universum niet!’ Toch drong deze kennis in 2015 pas écht tot haar door. Sindsdien stelt ze heel bewust grootse doelen voor zichzelf die ze stuk voor stuk bereikt. Fajah is een talentvolle duizendpoot, liefdevolle moeder en ondernemende powerlady.

Met haar eerlijkheid, haar zachte, bewuste hart en een héérlijk aanstekelijke lach ontvangt Fajah ons in haar prachtige huis middenin de polder, met om ons heen weidse uitzichten en rondscharrelende kippen. Naast een fitnessgebouw, een zwembad en enorme tuin, zijn er plannen voor een welness. Fajah is zichtbaar trots, en terecht. ‘Hier heb ik jaren aan gewerkt. En dat doe ik nog steeds.’ Ons gesprek bleek op alle fronten een feestje: de locatie, de warme ontvangst en de inspiratie – voor zowel onze lezers als onszelf.
‘In 2012 deed ik mee aan Expeditie Robinson waardoor ik heel veel afviel. In de periode daarna schommelde mijn gewicht enorm. Ik ging me verdiepen in voeding, beweging en gezondheid en wilde die opgedane kennis en ervaringen delen. Dit was het startpunt van Mykillerbodymotivation (MKBM). In 2016 kwam mijn eerste boek Killerbody Dieet uit, een groot succes en dat is het nog steeds. Waarom? Het vertelt mijn verhaal en mensen kunnen zich daarmee identificeren. Maar inmiddels, zes jaar later, is mijn verhaal veranderd. In de herziene versie, Killerbody Lifestyle, ook beschikbaar als luisterboek, heb ik het een en ander aan de inhoud veranderd en met name een stuk over mindset toegevoegd. De belangrijkste taak die je namelijk hebt, is je gelukkig voelen. Ik ben erachter gekomen dat mensen niet ongelukkig zijn omdat ze dik zijn. Ze zijn dik omdat ze ongelukkig zijn. Wanneer mensen een negatief zelfbeeld hebben, is afvallen niet genoeg om gelukkig te worden. In de spiegel zien zij door dat vertekende zelfbeeld namelijk nog altijd die dikke persoon, ook al val je af.’

‘Begin met FOCUSSEN
op wat er WEL MOOI
is AAN JEZELF en wees
DANKBAAR voor wat je
wél hebt en kunt’

‘Wat de meeste mensen doen, is in de spiegel kijken en oordelen over zichzelf: dit is te dik, dat is te slap, dit is te klein, dat is te flubberig en ga zo maar door. Onze DM op Instagram stroomt elke dag vol met berichten: ‘Kun je me helpen want ik ben te dik’ of: ‘Kun je me helpen want ik ben niet blij met hoe ik er nu uit zie’. Het belangrijkste is: maak de beslissing om wat te veranderen aan je leefstijl en eetgewoonten, begin met focussen op wat er wel mooi is aan jezelf en wees dankbaar voor wat je wél hebt en kunt. Kijk, je hoeft van mij echt niet in de spiegel te kijken en te zeggen: ‘Wáuw, wat een mooie vetrollen heb ik!’ Maar als jij continu alleen maar focust op wat je lelijk vindt, blijf je je rot voelen. En wat gebeurt er als je je rot voelt? Dan wil je je snel weer fijner voelen. Wat is een snelle manier om je fijn te voelen? Eten. Daardoor kom je in een vicieuze cirkel van negativiteit en in dit geval overgewicht terecht. Dankbaarheid is heel belangrijk voor je gezondheid. Wanneer je je benen bijvoorbeeld niet mooi vindt, kun je nog steeds wel dankbaar zijn omdat je benen je wel elke dag dragen en je van A naar B brengen. Wanneer je je lichaam afkeurt, gaat het op den duur ook niet meer voor je werken, daar ben ik van overtuigd. Als jij bijvoorbeeld je benen de hele dag door afkeurt, zijn ze dus niet goed genoeg. Jouw mind, jouw lijf gaat dat geloven: die benen zijn niet goed genoeg. Wat gebeurt er als je een negatieve mindset over je lijf hebt? Je krijgt kwalen. Ik heb zelf al tijd lopen zaniken op mijn knieën. Mijn knieën mochten ook nooit in beeld. En kijk wat er is gebeurd? Met skiën ben ik hard gevallen en nu ben ik flink geblesseerd aan mijn knie. Body en mind zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Ik heb me daar lange tijd in verdiept, mede doordat mijn schoonzusje kanker kreeg. Lezingen van onder andere Joe Dispenza, boeken en andere documentaires als Heal hebben mij heel veel waardevolle informatie gegeven. Door die kennis ben ik er nu van overtuigd dat de meeste lichamelijke aandoeningen voortkomen uit traumadelen. Ik ontmoette eens een man wiens vrouw was overleden aan borstkanker. Hij zei: “Ze is overleden omdat ze altijd iedereen aan haar tiet had hangen. Wanneer jij jezelf altijd wegcijfert
en alleen voor anderen zorgt, al hun problemen op je neemt, dan zuigen mensen je letterlijk leeg.” Ik vond dat een eye-opener en geloof dat hij gelijk had.’

‘Body en mind werken ook samen wanneer jij wil afvallen of sterker wilt worden. Sommige mensen zeggen letterlijk tegen mij: “Het is dat ik op de weegschaal zie dat ik dertig kilo ben afgevallen, want ik zie het niet in de spiegel.” Vaak vallen deze mensen ook weer terug in oud gedrag en komen ze weer aan. Als je focust op dik krijg je dik. Je manifesteert zo keer op keer dat oude gewicht terug. Dan is er werk te doen op andere levels. Op de manier waarop jij denkt en praat over jezelf en waar die negatieve overtuigingen vandaan komen. Daar ligt de oplossing. De wetenschap komt daar ook steeds meer achter. Een simpel voorbeeld is het placebo-effect. Onderzoek toont aan dat mensen met een placebo medicijn ook beter worden. Wat zegt dat? Dat je mind jou beter kan maken. Wim Hof heeft bewezen dat je een virus met gedachten en een bepaalde ademhaling uit je lichaam kunt verdrijven. Jouw gedachten kunnen je gezonder maken. En ja, dat werkt ook andersom. Wanneer jij denkt dat je ziek bent, wanneer jij denkt dat je niet goed genoeg bent, dan word je ook niet goed genoeg, dan word je ook ziek.Word je bewust van jezelf en je lichaam. Dan zul je zien dat je lichaam aangeeft wat het nodig heeft.’

‘Jouw GEDACHTEN kunnen
jou GEZONDER maken’

‘Mijn moeder was vroeger al veel bezig met bewustzijn en manifesteren. Ze leerde mij dat je krijgt waar je je op focust. Ze zei altijd: “De woorden ‘niet en nooit ’ kent het universum niet.” En ik heb ondanks dat ik dit al heel vroeg leerde van mijn moeder, altijd gezegd: “Ik wil nóóit kinderen van verschillende mannen. Dat ga ik niet doen.” Mijn moeder had kinderen van meerdere mannen en dat wilde ik voor mezelf niet. En wat heb ik gekregen? Twee kinderen van twee verschillende mannen. Ik kreeg precies waar ik om vroeg. Haal de woorden ‘nooit’ en ‘niet’ maar eens weg… Ik manifesteerde continu dat ik kinderen wilde van verschillende vaders. Je krijgt wat je denkt, vraagt en gelooft; of dit nu bewust of onbewust is. Je krijgt waar je aandacht aan schenkt. Maar ik heb ook heel béwust dingen gemani-festeerd. Mijn rol in Goede Tijden Slechte Tijden bijvoorbeeld. In groep acht riep ik al dat ik in GTST ging spelen. Ik visualiseerde en droomde dat ik dat zou doen. Maar ik deed er ook alles voor. Ik ging zo vaak mogelijk langs het castingbureau dat de castings deed voor GTST zodat ik mezelf in the picture hield. Toen ik mijn dochter Irem had gekregen, nam ik haar mee. Ze vroegen of ze als baby in de serie mocht komen. Superleuk natuurlijk! Bijkomend voordeel was dat ik hierdoor zag hoe het er daar allemaal precies aan toe ging op de set. Daardoor kon ik nog beter visualiseren en voelen. Voelen is ontzettend belangrijk. Je moet het gevoel naar voren halen dat iets je geeft als het zover is, als je droom is uitgekomen. Dus je gedraagt je en je voelt je al alsof het zo is. Doordat ik daar op de set rond kon lopen, kon ik het nog beter voelen. Ik zag mezelf al helemaal voor me in die kleedkamer.’

Lees het hele interview met Fajah Lourens in de vierde editie Body & Mind van Manifestatie Magazine. Bestel je meer dan één editie? Dan betaal je géén verzendkosten én ontvang je stapelkorting: €12,12 p.s. voor twee en €11,11 p.s. voor drie of meer. 

You have Successfully Subscribed!