Je mindset is de gouden graal. Deze bepaalt namelijk al hoe jij de dag begint. Alleen al door je mondhoeken te laten zakken wanneer jij wakker wordt en ziet dat het regent, teer jij mee op een negatieve mindset. Het fungeert dus als de lens waardoor jij naar de wereld kijkt. En weet je, die mindset, daar ben jij gewoon de baas over. Je hoeft je niet te laten leiden door die monkey mind, die jou wil beheersen. Jij hebt op ieder moment de kans om je mindset om te zetten, naar eentje vol overvloed, positiviteit en dankbaarheid. Zo kan jij je dag al bewust beginnen met de gedachte: Vandaag gaat mij zoveel goeds brengen!
Bewust zijn van jouw mindset en kiezen voor een andere mindset, daar heb je kracht voor nodig. Het is alsof je een spier aan het trainen bent. In the end zal je wel merken hoe anders je leven eruitziet als jij bewust jouw mindset omvormt naar eentje waar positiviteit vanuit straalt.
Fixed versus Growth mindset
Nog veel mensen leven vanuit een fixed mindset. Zij geloven dat hun capaciteiten, intelligentie en talenten vaststaan en dat dit niet kan veranderen. Dit kan hen echter belemmeren om te leven vanuit hun grootste potentie en nieuwe uitdagingen aan te gaan. Leven vanuit een growth mindset stelt mensen daarentegen in staat om te leren van hun fouten en ongeacht faalangst, toch door te gaan en hard te werken. En dat harde werken, dat loont. Onderzoek wijst namelijk uit dat mensen die durven te falen en dus vanuit een growth mindset leven, succesvoller zijn.
Positieve mindset
Leef je vanuit het idee dat jouw leven bestaat uit talloze tekortkomingen? Dan zal dit ook zo zijn. Vergeet niet, het is de lens waardoor jij naar de wereld kijkt. En wat bepaalt die lens? Juist, je mindset. En wanneer jij leeft vanuit een positieve mindset, dan word je ook daadwerkelijk veerkrachtiger én creatiever. Dit veronderstelde Barbara Fredrickson, professor in psychologie, met haar theorie broaden-and-build, die stelt dat positieve emoties de hersenen openen voor nieuwe ideeën en verbindingen, wat op zowel persoonlijk als professioneel vlak een positieve impact heeft.
Lees nu ook: Manifestatie-expert Leila Claasens: Positieve Zelfpraat: Zo doe je het goed
Manifestatie mindset
Je mindset speelt een belangrijke rol als we het hebben over manifesteren wat jouw hartje verlangt. Denk maar aan de wet van aantrekkingskracht. Geloof jij namelijk dat je in staat bent om alles te manifesteren wat jij wilt, dan trek jij met deze mindset de juiste energie en acties aan zodat dit ook werkelijkheid wordt. Wat is daarbij de key? Vertrouwen. Hoe krachtiger jij gelooft dat iets zal gebeuren, hoe sneller dit ook daadwerkelijk in je leven komt.
Beperkende overtuigingen
Wat houd je nog tegen om die mindset te shiften? Waarschijnlijk allerlei negatieve overtuigingen die nog in jouw onderbewuste rondzweven. En meestal komen al die negatieve overtuigingen terug op één waar alle negatieve zinnen in je hoofd op zijn gebaseerd: ‘Ik ben niet goed zoals ik ben.’ Gedachten als: ‘Ik ben te dik’ of ‘Het is vast niet interessant genoeg wat ik te vertellen heb,’ zijn allemaal spinsels die teren op die ene overtuiging, die jij ergens in je jeugd hebt opgepakt. Dit is echter niet de waarheid. Sterker nog: Jij bent zo ontzettend goed en mooi zoals je bent! En als je die negatieve overtuiging langzamerhand kan ombuigen naar eentje vol liefde, dan zet je die belangrijke stap naar een krachtige mindset.
Hoe doe je dit?
Plan een moment in op de dag om even jezelf te ontzien van alle prikkels en te zitten, voelen, ervaren wat er in jezelf opkomt. In plaats van dat jij jouw hoofd juist helemaal leeg moet maken, luister je juist naar wat er zich afspeelt in het hoofd. Wat vertellen die stemmen? Zeggen ze dat je iets niet goed genoeg kan? Dat je niet genoeg doet? Dat je achterloopt? Als je alleen al hier meer bewustzijn over creëert, kan er langzamerhand meer ruimte ontstaan tussen die gedachtes en jij als aanschouwer van die gedachtes. Zo kan jij steeds meer de regie over je eigen mind over nemen, stapje voor stapje.
Lees nu ook: Dankbaarheid: de positieve invloed op jouw leven!
Kortom: Wil jij een veerkrachtige, creatieve houding hebben, waarmee jij positiviteit en al je wensen aantrekt? Then, be the master of your own mind!