Artikelen

Mindful

Mindful leven: balans in eten, bewegen en welzijn

Mindful leven: balans in eten, bewegen en welzijn

In onze drukke maatschappij is het gemakkelijk om op de automatische piloot te leven. We haasten van afspraak naar afspraak, eten snel tussendoor en vergeten vaak te luisteren naar ons lichaam. Mindful leven kan hier verandering in brengen. Door bewuster om te gaan...

Mindfulness: waarom jij dit nodig hebt  

Mindfulness: waarom jij dit nodig hebt  

Ken je dat? Dat je op de automatische piloot van de ene afspraak naar de andere holt? Of dat je gedachteloos op je telefoon zit te scrollen en van de ene app naar de andere app overgaat? Veel mensen voelen zich overweldigd door de constante stroom van gedachten en...

Cadeautje

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en ontvang de digitiale editie Freedom, gratis.

Bedankt, je ontvangt de digitale editie in je inbox! Check voor de zekerheid ook je spam of ongewenste map.